Núcleo Volta Redonda - Noticiário

TRILOGIA DO AÇO – WING CHUN KUEN
(Filiado à MOWKA)

Estiveram presentes: Gabriel Blanch, Igor Torturella, Adriano Esaú, Leonardo Esaú, Daniel, Éderson, Diego e Patrícia Helena.

Foi anunciado, aos membros, o meu ingresso como aluno do Sifu Monnerat. Todos ficaram muito felizes e ainda mais motivados.

Iniciamos nossos exercícios com a prática da meditação.

Realizamos Ba Duan Jing

Após o estudo do kuen-to siu nim tao, nos entregamos ao treinamento tradicional.
Na sessão de condicionamento físico (apoios de frente sobre o solo + jung choi) destaque para o Igor e para o Adriano.

A sijeh Patrícia iniciou seu treinamento para o Kuoshu competitivo.

Obrigado!
Kao Si Douglas Philip

Boletim da aula de 10 de outubro de 2007 (4ªf.)

Estiveram presentes: Gabriel Blanch, Igor Torturella, Diego, Rafael de Lima e Patrícia Helena.

Realizamos a prática da meditação.

Realizamos Ba Duan Jing

Após o estudo dos kuen-tos siu nim tao e chum kiu, nos entregamos ao treinamento tradicional.

Na sessão de condicionamento físico (apoios de frente sobre o solo + jung choi) destaque para o Gabriel e para a Patrícia.

Alguns membros puderam praticar algumas técnicas no saco de pancadas, enquanto outros praticavam defesa pessoal.

Encerramos a aula com uma sessão de alongamentos.

Obrigado!

Kao-Si Douglas Philip.